Sanfte Atemübung zum Runterkommen #breathwork #nervensystem #atemtechnik
0:18
YouTubebreathcraft - Meistere deinen Atem
Sanfte Atemübung zum Runterkommen #breathwork #nervensystem #atemtechnik
Diese sanfte Atemübung kombiniert: • 4 Sekunden Einatmung• 6 Sekunden Atem halten• 7 Sekunden langsame Ausatmung Die verlängerte Ausatmung kann helfen, Stress zu reduzieren und das Nervensystem zu beruhigen. Atme einfach mit der Animation mit. Abonniere den Kanal für weitere Atemübungen, Breathwork und Entspannungstechniken. 🚀 DEIN ...
1.6K views1 month ago
Shorts
Das passiert, wenn du doppelt so lange ausatmest - Atme 1 Minute mit! #breathwork #nervensystem
0:10
13.8K views
Das passiert, wenn du doppelt so lange ausatmest - Atme 1 Minute mit!
breathcraft - Meistere deinen
4-7-8 Atmung bei Angst, Stress & innerer Unruhe 🌬️ #breathwork #nervensystem #entspannung
0:18
1.9K views
4-7-8 Atmung bei Angst, Stress & innerer Unruhe 🌬️ #breathwork #nervensystem
breathcraft - Meistere deinen
Related Products
Atem Mini Pro Live Stream
Atem Mini Pro Live Streaming
Blackmagic ATEM Mini Tutorial
#atem
Diese Atemtechnik beruhigt sofort #breathwork #nervensystem #atemübung
Diese Atemtechnik beruhigt sofort #breathwork #nervensystem #atemübung
YouTube1 month ago
Folge einfach dem Ball 🫁 #breathwork #nervensystem #atemtechnik #entspannung
Folge einfach dem Ball 🫁 #breathwork #nervensystem #atemtechnik #entspannung
YouTube1 month ago
Top videos
Diese Atemtechnik beruhigt viele sofort 🌬️ #breathwork #nervensystem #entspannung
0:13
Diese Atemtechnik beruhigt viele sofort 🌬️ #breathwork #nervensystem #entspannung
YouTubebreathcraft - Meistere deinen
1.3K views1 month ago
1 Atemzug gegen Stress? #nervensystem #breathwork #entspannung #physiologischerseufzer
0:16
1 Atemzug gegen Stress? #nervensystem #breathwork #entspannung #physiologischerseufzer
YouTubebreathcraft - Meistere deinen
2.7K views1 month ago
Diese Atemsequenz fühlt sich erstaunlich gut an #nervensystem #breathwork #entspannung
0:13
Diese Atemsequenz fühlt sich erstaunlich gut an #nervensystem #breathwork #entspannung
YouTubebreathcraft - Meistere deinen
1.2K views1 month ago
Atem Mini Pro Setup
Atemübung gegen Stress 🌬️ Atme 1 Minute mit
0:18
Atemübung gegen Stress 🌬️ Atme 1 Minute mit
YouTubebreathcraft - Meistere deinen
2.2K views1 month ago
Diese Atemtechnik beruhigt dein Nervensystem sofort (4-4-4-4) #breathwork #nervensystem #atemübung
0:17
Diese Atemtechnik beruhigt dein Nervensystem sofort (4-4-4-4) #breathwork #nervensystem #atemübung
YouTubebreathcraft - Meistere deinen
1.9K views3 weeks ago
4-8 Atemtechnik 🫁 Sofort entspannen & Nervensystem beruhigen #atemübung #breathwork
0:13
4-8 Atemtechnik 🫁 Sofort entspannen & Nervensystem beruhigen #atemübung #breathwork
YouTubebreathcraft - Meistere deinen
3.1K views2 months ago
Diese Atemtechnik beruhigt viele sofort 🌬️ #breathwork #nervensystem #entspannung
0:13
Diese Atemtechnik beruhigt viele sofort 🌬️ #breathwork #nervensystem #entspannung
1.3K views1 month ago
YouTubebreathcraft - Meistere deinen Atem
1 Atemzug gegen Stress? #nervensystem #breathwork #entspannung #physiologischerseufzer
0:16
1 Atemzug gegen Stress? #nervensystem #breathwork #entspannung #physiologischerseufzer
2.7K views1 month ago
YouTubebreathcraft - Meistere deinen Atem
Diese Atemsequenz fühlt sich erstaunlich gut an #nervensystem #breathwork #entspannung
0:13
Diese Atemsequenz fühlt sich erstaunlich gut an #nervensystem #breathwork #entspannung
1.2K views1 month ago
YouTubebreathcraft - Meistere deinen Atem
Das passiert, wenn du doppelt so lange ausatmest - Atme 1 Minute mit! #breathwork #nervensystem
0:10
Das passiert, wenn du doppelt so lange ausatmest - Atme 1 Minute mit! #breathwork #nervensystem
13.8K views1 month ago
YouTubebreathcraft - Meistere deinen Atem
4-7-8 Atmung bei Angst, Stress & innerer Unruhe 🌬️ #breathwork #nervensystem #entspannung
0:18
4-7-8 Atmung bei Angst, Stress & innerer Unruhe 🌬️ #breathwork #nervensystem #entspannung
1.9K views3 weeks ago
YouTubebreathcraft - Meistere deinen Atem
Folge einfach dem Ball 🫁 #breathwork #nervensystem #atemtechnik #entspannung
0:13
Folge einfach dem Ball 🫁 #breathwork #nervensystem #atemtechnik #entspannung
2.5K views1 month ago
YouTubebreathcraft - Meistere deinen Atem
Atme mal kurz mit mir. Du brauchst es. 🫁 #breathwork #nervensystem #atemübung #entspannung
0:20
Atme mal kurz mit mir. Du brauchst es. 🫁 #breathwork #nervensystem #atemübung #entspannung
14.7K views1 month ago
YouTubebreathcraft - Meistere deinen Atem
0:18
Atemübung gegen Stress 🌬️ Atme 1 Minute mit
2.2K views1 month ago
YouTubebreathcraft - Meistere deinen Atem
0:17
Diese Atemtechnik beruhigt dein Nervensystem sofort (4-4-4-4) #breathwork #nervensystem #atemübung
1.9K views3 weeks ago
YouTubebreathcraft - Meistere deinen Atem
0:13
4-8 Atemtechnik 🫁 Sofort entspannen & Nervensystem beruhigen #atemübung #breathwork
3.1K views2 months ago
YouTubebreathcraft - Meistere deinen Atem
0:10
Dreiecksatmung gegen Stress - Atemübung zum Entspannen #breathwork #nervensystem #atemtechnik
1.5K views1 month ago
YouTubebreathcraft - Meistere deinen Atem
0:11
Beruhige dein Nervensystem in 10 Sekunden (Kohärenzatmung 5–5) #breathwork #entspannung
1.1K views2 weeks ago
YouTubebreathcraft - Meistere deinen Atem
0:20
Pyramidenatmung – 4-7-8 Reset für dein Nervensystem #atemtechnik #478 #atemübung
4.5K views2 months ago
YouTubebreathcraft - Meistere deinen Atem
0:12
Atemübung gegen Stress (Kohärenzatmung) #breathwork #nervensystem #atemtechnik
3.8K views1 month ago
YouTubebreathcraft - Meistere deinen Atem
0:14
Du merkst Stress zuerst im Atem | 60 Sekunden AtemLoop 🌬️
1.3K views3 weeks ago
YouTubebreathcraft - Meistere deinen Atem
0:13
Diese Atemtechnik beruhigt sofort #breathwork #nervensystem #atemübung
2.8K views1 month ago
YouTubebreathcraft - Meistere deinen Atem
0:30
Relax your vagus nerve with this exercise
6.7K views1 month ago
YouTubeKorinna Söhnholz | Osteopathin
0:19
Das beruhigt dein Nervensystem sofort (3 Atemzüge reichen) #breathwork #atemtechnik #nervensystem
1.6K views1 month ago
YouTubebreathcraft - Meistere deinen Atem
0:20
Atme mit (4–7–8) – entspanne sofort #atemtechnik #atemübung #breathwork
13 views1 month ago
YouTubebreathcraft - Meistere deinen Atem
See more
Static thumbnail place holder

Short videos

0:18
Sanfte Atemübung zum Runterkommen #breathwork #nervensystem #atemtechnik
1.6K views1 month ago
YouTubebreathcraft - Meistere deinen
0:13
Diese Atemtechnik beruhigt viele sofort 🌬️ #breathwork #nervensystem #entspannung
1.3K views1 month ago
YouTubebreathcraft - Meistere deinen
0:16
1 Atemzug gegen Stress? #nervensystem #breathwork #entspannung
2.7K views1 month ago
YouTubebreathcraft - Meistere deinen
0:13
Diese Atemsequenz fühlt sich erstaunlich gut an #nervensystem #breathwork
1.2K views1 month ago
YouTubebreathcraft - Meistere deinen
0:10
Das passiert, wenn du doppelt so lange ausatmest - Atme 1 Minute mit! #breathwork
13.8K views1 month ago
YouTubebreathcraft - Meistere deinen
0:18
4-7-8 Atmung bei Angst, Stress & innerer Unruhe 🌬️ #breathwork #nervensystem
1.9K views3 weeks ago
YouTubebreathcraft - Meistere deinen
0:13
Folge einfach dem Ball 🫁 #breathwork #nervensystem #atemtechnik #entspannung
2.5K views1 month ago
YouTubebreathcraft - Meistere deinen
0:20
Atme mal kurz mit mir. Du brauchst es. 🫁 #breathwork #nervensystem #atemübung
14.7K views1 month ago
YouTubebreathcraft - Meistere deinen
0:18
Atemübung gegen Stress 🌬️ Atme 1 Minute mit
2.2K views1 month ago
YouTubebreathcraft - Meistere deinen
0:17
Diese Atemtechnik beruhigt dein Nervensystem sofort (4-4-4-4) #breathwork
1.9K views3 weeks ago
YouTubebreathcraft - Meistere deinen
0:13
4-8 Atemtechnik 🫁 Sofort entspannen & Nervensystem beruhigen #atemübung
3.1K views2 months ago
YouTubebreathcraft - Meistere deinen
0:10
Dreiecksatmung gegen Stress - Atemübung zum Entspannen #breathwork #nervensystem
1.5K views1 month ago
YouTubebreathcraft - Meistere deinen
0:11
Beruhige dein Nervensystem in 10 Sekunden (Kohärenzatmung 5–5)
1.1K views2 weeks ago
YouTubebreathcraft - Meistere deinen
0:20
Pyramidenatmung – 4-7-8 Reset für dein Nervensystem #atemtechnik #478 #atemübun
4.5K views2 months ago
YouTubebreathcraft - Meistere deinen
0:12
Atemübung gegen Stress (Kohärenzatmung) #breathwork #nervensystem #atemtechnik
3.8K views1 month ago
YouTubebreathcraft - Meistere deinen
0:14
Du merkst Stress zuerst im Atem | 60 Sekunden AtemLoop 🌬️
1.3K views3 weeks ago
YouTubebreathcraft - Meistere deinen
0:13
Diese Atemtechnik beruhigt sofort #breathwork #nervensystem #atemübung
2.8K views1 month ago
YouTubebreathcraft - Meistere deinen
0:30
Relax your vagus nerve with this exercise
6.7K views1 month ago
YouTubeKorinna Söhnholz | Osteopathi
0:19
Das beruhigt dein Nervensystem sofort (3 Atemzüge reichen)
1.6K views1 month ago
YouTubebreathcraft - Meistere deinen
0:20
Atme mit (4–7–8) – entspanne sofort #atemtechnik #atemübung #breathwork
13 views1 month ago
YouTubebreathcraft - Meistere deinen
Static thumbnail place holder